Farsi il culo 3

 

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Per una maggiore definizione dei glutei e per meglio esaltarne la rotondità non va sottovalutato il lavoro da eseguire sul bicipite femorale.

Tutti i giorni, giovani Body builder si danno appuntamento dietro al leg curl per discutere di spread e pscicologia applicata al fitnessss.

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Sopra vi ho lasciato un nuovo programmino per un buon lavoro a carico naturale .

Statemi bene ed in forma !

 

MasterBob

(continua)

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